لون غرفتك يؤثر على حالتك المزاجية

تعكس الألوان أطوال موجية من الضوء في عينيك، تؤثر على نظمك الحيوية مثل إيقاع الساعة البيولوجية، والإيقاع النهاري، ويلاحظ الخبراء أن اهتزازات الضوء من الألوان تؤثر أيضًا على جميع وظائفك الأساسية بالإضافة إلى مزاجك وعواطفك، ونومك أيضا.

وفي هذا الصدد نقدم لك الألوان المناسبة لغرفتك والتي تحسن حالتك المزاجية، وتجعلك تنام بشكل أفضل، وذلك بحسب موقع forbes:

الأزرق

يعد اللون الأزرق، أحد أفضل ألوان الطلاء لغرفة نومك، لأنه مرتبط بالهدوء والاسترخاء. ووفقًا للخبراء يكون الدماغ أكثر إدراكًا للون الأزرق من أي لون آخر بفضل مستقبلات خاصة تسمى الخلايا العقدية الموجودة في شبكية العين.

الأصفر

تخفف الظلال الخفيفة من اللون الأصفر التوتر وتخلق بيئة هادئة حتى تتمكن من النوم بسلام، كما يقول الخبراء، وذلك لأن الظلال الخفيفة تحاكي ضوء الشمس.

الفضي

الفضي خيار رائع إذا كنت تفضل الألوان المحايدة. على عكس درجات الرمادي الداكن، تؤدي الفضة إلى الشعور بالهدوء، ومع ذلك، تأكد من اختيار طلاء فضي مسطح أو غير لامع لأنها أقل تنشيطًا ويمتص الضوء.

البرتقالي

يقترح الخبراء اختيار ألوانًا برتقالية ذات درجات تحتية بنية، وتجنب الألوان البرتقالية الزاهية لأنها تنشط الدماغ.

اللون الوردي

اللون الوردي الناعم والطبيعي يعد خيارًا جيدًا لأنه يضفي إحساسًا بالهدوء، لكن ينصح الخبراء بالابتعاد عن درجات اللون الوردي ذات درجات اللون الأحمر الساطعة لأنها قد تحفز اليقظة – مما يزيد من فرصك في النوم المضطرب.